Read the following description

I am from Seattle, Washington. Seattle is a city in the United States. It is near the border of Canada in the northwest corner of the USA. I live in a town called Olympia which is on the Puget Sound. I live in a house in a street in the countryside. The street is called "Bear Street" and the house is old - more than 100 years old! I am an English teacher at a school in the center of the town. I like books and taking photographs. I usually have lunch at school. I usually go home by car. We have all kinds of food in Olympia. I like Italian food very much. Sometimes, I go to an Italian restaurant in Seattle. The restaurant is called "Luigi"s". Italian food is great!

Here are the rules for when to use "A, An or The":

·                        a = indefinite article (not a specific object, one of a number of the same objects) with consonants
She has a dog.
I work in a factory.

·                        an = indefinite article (not a specific object, one of a number of the same objects) with vowels (a,e,i,o,u)
Can I have an apple?
She is an English teacher.

·                        the = definite article (a specific object that both the person speaking and the listener know)
The car over there is fast.
The teacher is very good, isn"t he?

§  The first time you speak of something use "a or an", the next time you repeat that object use "the". 
I live in a house. The house is quite old and has four bedrooms.
I ate in a Chinese restaurant. The restaurant wasvery good.

§  DO NOT use an article with countries, states, counties or provinces, lakes and mountains except when the country is a collection of states such as "The United States".
He lives in Washington near Mount Rainier.
They live in northern British Columbia.

§  Use an article with bodies of water, oceans and seas - 
My country borders on the Pacific Ocean

§  DO NOT use an article when you are speaking about things in general 
I like Russian tea.
She likes reading books.

DO NOT use an article when you are speaking about meals, places, and transport
He has breakfast at home.
I go to university.

There are two forms to express possession in English. Have or Have got

Do you have a car?
Have you got a car?
He hasn"t got any friends.
He doesn"t have any friends.
She has a beautiful new home.
She"s got a beautiful new home.

While both forms are correct (and accepted in both British and American English), have got (have you got, he hasn"t got, etc.) is generally the preferred form in British English while most speakers of American English employ the have (do you have, he doesn"t have etc.)

The Verb Get

The past participle of the verb get is gotten in American English. Example He"s gotten much better at playing tennis. British English - He"s got much better at playing tennis.

Vocabulary

Probably the major differences between British and American English lies in the choice of vocabulary. Some words mean different things in the two varieties for example:

Mean: (American English - angry, bad humored, British English - not generous, tight fisted)

Rubber: (American English - condom, British English - tool used to erase pencil markings)

There are many more examples (too many for me to list here). If there is a difference in usage, your dictionary will note the different meanings in its definition of the term. Many vocabulary items are also used in one form and not in the other. One of the best examples of this is the terminology used for automobiles.

·                        American English - hood
British English - bonnet

·                        American English - trunk
British English - boot

·                        American English - truck
British English - lorry

Once again, your dictionary should list whether the term is used in British English or American English.

For a more complete list of the vocabulary differences between British and American English use this British vs. American English vocabulary tool.

These pages will help you with speaking skills including pronunciation and basic dialogues that you can follow for role-playing.

Basic English Conversations

Basic English conversations help beginning learners build basic English skills. Each conversation group includes a few short conversations introducing basic English phrases. These short dialogues are ideal as models for beginners to begin speaking English.

Shopping for a Sweater

1.              Can I help you?

2.              Yes, I"m looking for a sweater.

1.              What size are you?

2.              I"m an extra large.

1.              How about this one?

2.              Yes, that"s nice. Can I try it on?

1.              Certainly, there"s the changing rooms over there.

2.              Thank you.

1.              How does it fit?

2.              It"s too large. Do you have a large?

1.              Yes, here you are.

2.              Thank you. I"ll have it, please.

1.              OK, how would you like to pay?

2.              Do you take credit cards?

1.              Yes, we do. Visa, Master Card and American Express.

2.              OK, here"s my Visa.

1.              Thank you. Have a nice day!

Thank you, goodbye

Read and listen to the correct pronunciation of the numbers below. Once you have listened try to repeat the numbers by yourself.

1 - one
2 - two
3 - three
4 - four
5 - five
6 - six
7 - seven
8 - eight
9 - nine
10 - ten
11 - eleven
12 - twelve
13 - thirteen
14 - fourteen
15 - fifteen
16 - sixteen
17 - seventeen
18 - eighteen
19 - nineteen
20 - twenty
21 - twenty-one
22 - twenty-two
23 - twenty-three
24 - twenty-four
25 - twenty-five
26 - twenty-six
27 - twenty-seven
28 - twenty-eight
29 - twenty-nine
30 - thirty
40 - forty
50 - fifty
60 - sixty
70 - seventy
80 - eighty
90 - ninety
100 - one hundred

Notice how the accent on 14, 15, 16, etc. is on "-teen" and 40, 50, 60, etc. is on the beginning "four-"

با کلمات داده شده جمله کاملی بنویسید .

   red      .      gave      the      apple      baby      mother      her      a 

   lying      on      her      was      .      back      baby      the 

   onto      cat      the      up      the      .      jumped      black      chair 

 .      the      his      followed      bear      mama      baby   

    the      mama      through      bear      woods      .      walked   

   to      for      looking      was      berries      eat      .      she   

   black      .      found      berries      she      some   

   started      she      them      .      eating   

   baby      apple      the      tried      eat      the      to      .   

   too      .      mouth      small      his      was   

   teeth      he      and      .      any      didn"t      have   

   apple      took      brother      .      the      his   

   window      the      bird      .      blue      flew      in      through      a   

   bird      eyes      had      .      the      blue      blue   

   crib      sat      on      baby"s      it      the      .   

   a      bell      .      bird      had      around      neck      its      the   

Nancy was new to America. She came to America speaking only her native language. She brought her 8-year-old son with her. He was all she had in the world.

They found an apartment in Arcadia. They were there for only two months when a neighbor’s dog jumped over the fence. The dog ran toward Nancy’s son. Nancy put her body in between the dog and her son. The dog stopped when it saw Nancy screaming at it. She was going to punch it in the nose. The dog turned around.

Shaking, Nancy took her son upstairs. They stayed in the apartment all weekend. Then Nancy found another apartment, close to the school that her son was going to attend.

She and her son walked everywhere. One day her son started coughing badly. He had an asthma attack. All the walking was making his asthma worse.

Nancy knew that she had to buy a car. So she called up the Honda dealer. She talked to a salesman who spoke her language. She told him that she wanted to buy a new car if he could come over to pick her up. The salesman said he would be right over.

·  asthma

·  attend

·  cough

·  dealer

·  fence

·  neighbor

·  punch

·  scream

Nancy was new to America. She came America speaking only her native language. She her 8-year-old son with her. He was she had in the world.

They found apartment in Arcadia. They were there for two months when a neighbor’s dog jumped the fence. The dog ran toward Nancy’s . Nancy put her body in between the and her son. The dog stopped when saw Nancy screaming at it. She was to punch it in the nose. The turned around.

Shaking, Nancy took her son . They stayed in the apartment all weekend. Nancy found another apartment, close to the that her son was going to attend.

and her son walked everywhere. One day son started coughing badly. He had an attack. All the walking was making his worse.

Nancy knew that she had to a car. So she called up the dealer. She talked to a salesman who her language. She told him that she to buy a new car if he come over to pick her up. The said he would be right over.

پیشرفت یعنی هزار بار پیشروی 999بار عقب نیشنی در روزگاری خطرناک زندگی می کنیم . انسان پیش از آنکه بر خود مسلط شود فرمانروای طبیعت شده است .

امیل

هر گاه پشت به روشنایی بایستی سایه ی خود را خواهی دید . شواتیزر

هر گاه دو نفر با هم مشغول جر و بحث هستند مطمئن باشید آنکه عاقل تر است مقصر تر است . جبران خلیل

اندیشه و اعتدال

اندیشه مرد آیینه ای است که خوب و بد اعمال او را می نمایاند . امام علی

هنگامی که همه یکسان فکر می کنند دیگر کسی بیشتر نمی اندیشد .

والتر لیپمن

همه انسانها می خواهند با رعایت رژیم غذایی خوب و صحیح از سلامت کامل برخوردار باشند . رژیم های غذایی گوناگون نیز از سوی متخصصان تغذیه توصیه می شوند که هر یک به نوبه خود مفید هستند ؛ اما آیا می توان با مصرف برخی مواد غذایی تمام مواد مورد نیاز بدن را تامین کرد و از سلامت و انرژی کافی برخوردار بود ؟

پاسخ این سوال مثبت است . تحقیقات اخیر نشان داده است که اگر 14 ماده غذایی را در برنامه خود قرار دهید و مصرف کنید شاهد نتایج فوق العاده ای در وضع سلامت خود خواهید بود .

یکی از پزشکانی که در بیمارستان کالیفرنیا مشغول کار است می گوید : بسیاری از بیماران با رعایت یک رژیم غذایی ساده پیشرفت خوبی در جریان درمان از خود نشان داده اند .

او می گوید : مهم نیست که شما قصد دارید از ابتدا به بیماری های قلبی ؛ ضعف عضلانی یا سرطان پیشگیری کنید . زیرا تمام بدن یک سیستم واحد است و سلامت قلب به اندازه سلامت چشم یا پوست اهمیت دارد پس با رعایت رژیم غذایی سالم و مفید به سلامت کل بدن کمک می کنید و نیاز ندارید برای سلامت هر عضوی یک رژیم غذایی خاص داشته باشید . و اما این مواد غذایی فوق العاده 14 مورد هستند و عبارتند از :

1 – انواع لوبیا 2 – زغال آخته 3 – گل کلم 4 – جو 5 – پرتقال 6 – کدو تنبل 7 – ماهی آزاد 8 – سویا 9 – اسفناج 10 – چای ( سبز یا سیاه )

11 – گوجه فرنگی 12 – بوقلمون 13 – گردو 14 – ماست

به عقیده آقای استیون پرت که یکی از محققان مواد غذایی است وقتی شما این مواد را به رژیم غذایی خود بیفزایید بسیاری از تغییراتی که در بدن ایجاد شده و منجر به بیماری هایی نظیر دیابت ؛ فشار خون بالا ؛ آلزایمر و برخی سرطان ها می شوند ؛ متوقف شده و شما از بدنی سالم برخوردار خواهید بود .

نکته جالب دیگر این است که در هر نقطه از جهان که زندگی کنید می توانید آنها را مصرف کنید و غذاهایی نیستند که مصرف آنها برای افرادی در مناطق خاص دشوار باشد و اما حالا بپردازیم به دلیل مصرف این گونه مواد :

گردو حاوی چربی خوب

گردو یکی از بهترین مواد غذایی است ؛ حتی چرب ترین انواع آن حاوی روغن امگا 3 است که بسیارمفید است . این روغن در ماهی آزاد نیز یافت می شود و ماهی آزاد برای سلامت قلب نیز مورد توجه است و می تواند احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد .

اگر شما 5 بار در هفته هر بار یک مشت گردو بخورید ؛ علاوه بر مصرف کالری خوب از فواید آن نیز بهره مند می شوید . به رژیم غذایی خود کمی هم رنگ بدهید .

یک ضرب المثل می گوید : همیشه چیزهای خوب در بسته های کوچک هستند . زغال اخته نیز از جمله موادی است که شامل مواد مغذی گوناگون است . یعنی نمی توان گفت سرشار از یک ماده مفید است . اما شامل ویتامین سی ؛ اسید فولیک ؛ فیبر ؛ کاروتن و صدها ماده مفید دیگر است که در یک میوه خوش رنگ کوچک جمع شده است .

بورسی کلویدنس از محققان تغذیه است و عقیده دارد غذاهایی که رنگ دارند یعنی قرمز ؛ سبز ؛ بنفش و نارنجی هستند . موادی دارند که مانع ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان می شوند و در ضمن به حالت تعادل روحی ؛ حافظه و قدرت تفکر نیز کمک می کنند .

اما چگونه به غذاهای خود رنگ بیفزاییم ؟

به سوپ یا کباب ؛ گوجه فرنگی اضافه کنید . در ساندویچ نیز از فلفل دلمه ای ؛ گوجه فرنگی و اسفناج یا جعفری تازه استفاده کنید . در میان روز از بادام ؛ گردو و گل کلم و انگور به عنوان میان وعده غافل نشوید .

انواع میوه ها نیز علاوه بر داشتن مواد مغذی ؛ انرژی کافی نیز برای بدن تامین می کنند .

سویا و تاثیر خوب آن بر کلسترول

استفاده از سویا به این معنا نیست که تاحد ممکن از سویا ؛ سس در غذاها استفاده کنیم . بلکه از انواع دانه های محتوی سویا بهره مند شویم .

سویا یکی از موادی است که برای قلب مفید است . زیرا کلسترول را پایین می آورد و دارای فیبر و پروتئین فراوان نیز هست .

جو و لوبیا سرشار از فیبر

فیبری که در جو و لوبیا موجود است مانع بالا رفتن قند و کلسترول خون می شود و به تنظیم کار روده نیز کمک می کند . مطالعات حاکی از آن است که غذاهایی شامل جو ؛ لوبیا ؛ برنج و میوه ها و سبزی بویژه سیب منابع سرشار فیبر هستند که علاوه بر فواید خود بتدریج هضم می شوند و مانع بالا رفتن ناگهانی قند خون می شوند . در صورتی که نان و شیرینی ها چنین نیستند منابع سرشار فیبر به کنترل وزن نیز کمک می کنند .

در ضمن مصرف 5 تا 9 وعده در روز از میوه ها و سبزی ها برای سلامت بسیار مفید است . از آنجا که انواع لوبیا سرشار از پروتئین هستند می توان آنها را به سوپ ، سالاد و تخم مرغ نیز اضافه کرد .

کلسیم و استخوان ها

ماست و دیگر محصولات لبنی با تقویت استخوان ها مانع شکستگی آنها می شوند . همچنین در سلامت دندان ها و کمک به انقباض عضلات و تنظیم ضربان قلب نیز موثر است .

احتمال ابتلا به بیماری های روده را کاهش می دهد و در کاهش وزن نیز تاثیر دارد .

مصرف روزانه حداقل 1000 میلی گرم کلسیم نیز مانع افزایش وزن مریض می شود . می توانید روز را با یک استکان چای آغاز کنید و یک لیوان شیر کم چرب و تازه به همراه تکه ای از نان گندم کامل برای صبحانه کافی است . با غذا ماست را فراموش نکنید و در میان روز نیز هویج و میوه استفاده کنید .

از پنیر نیز برای رفع گرسنگی و تامین انرژی می توانید استفاده کنید . مطمئن باشید اگر این 14 غذا را در برنامه خود بگنجانید ، علاوه بر سلامت کلی ، نیازی به رژیم های کاهش وزن نیز نخواهید داشت و از ظاهری شاداب تر برخوردار خواهید شد .

1 – اگر می خواهی دروغی نشنوی اصراری برای شنیدن حقیقت نداشته باش .

2 – به خاطر داشته باش هر گاه به قله رسیدی همزمان در کنار دره ای عمیق ایستاده ای .

3 – هرگز با یک آدم نادان مجادله نکنید . تماشاگران ممکن است نتوانند تفاوت بین شما را تشخیص دهند

1 – مغرور شدن

2 – اعتیاد به گوشی

3 – زل زدن

4 – مرور نکردن

5 – بی برنامه بودن

6 – تست کم زدن

7 – ماشین حساب

8 – تقلب در آزمون

9 – کلاس زیاد رفتن

10 – آزمون ندادن

11 – تو خالی خواندن

12 – تنبلی کردن