سفارش تبلیغ
صبا ویژن
  • + بدبخت ترین افراد کسانی هستند که به خاطر منافعشان نه حرف حق می زنند . نه حرف حق میشنوند و نه حتی حق را می بینند .
  • + چه زیبا گفته دکتر شریعتی : برای کسی که می فهمد هیچ توضیحی لازم نیست . برای کسی که نمی فهمد هر توضیحی اضافه است . آنانکه می فهمند عذاب می کشند . و آنانکه نمی فهمند عذاب می دهند . مهم نیست که جه مدرکی دارید . مهم این است که چه درکی دارید .
  • + از هیتلر پرسیدند چرا از میان جنگ و عشق ، جنگ را بر گزیدی ؟ پاسخ داد در جنگ یا زنده میمانی یا می میری . اما در عشق روزی هزار بار می میری و زنده می شوی .
  • + انسان سه راه دارد . راه اول از اندیشه می گذرد این والاترین راه است . راه دوم از تقلید می گذرد این آسان ترین راه است . راه سوم از تجربه می گذرد این تلخ ترین راه است . کنفسیوس
  • + چه زیبا گفت مولانا : در مسجد و درکعبه به دنبال چه هستی ؟ اول تو ببین قلب کسی را شکستی ؟ اینگونه چرا در پی اثبات خداییم ؟ همسایه ما گشنه و ما سیر بخوابیم .
  • + داستا یوفسکی : دزدهای کوچک قربانی فقرند ، و دزد های بزرگ ریشه های فقر .عدالت حقیقی در حذف ریشه های فقر است نه در به زنجیر کشیدن قربانیان فقر .
  • + اگر عقاید خود را با تفکر و مطالعه بدست آورید ، کسی نمی تواند به آنها توهین کند . اگر کسی بر خلافش بگوید عصبانی نمی شوید . یا می خندید و یا به فکر فرو می روید . برتران راسل
  • + یک روز هم که شده دنبال چیز هایی که نداری نرو !!! از چیز هایی که داری لذت ببر ..... چارلی چاپلین
  • + زیرکانه ترین راه برای تسلط بر هر جامعه ای ، تحقیر و محدود کردن زنان آن جامعه است . زیرا زنان اسیر هرگز قادر نخواهند بود انسانهایی آگاه و آزادی خواه پرورش دهند . سیمون دوبورا
  • + سخت است یکرنگ ماندن در دنیایی که مردمش برای پر رنگ شدن حاضرند هزار رنگ باشند .

 

 

 

سلام
من دختری هستم 21 ساله . به شدت از ضعف اراده رنج می برم . شروع هر کار بیش از حد برام سخته ، حتی اگه بتونم شروع کنم هیچ وقت نمی تونم کاری رو تموم کنم . این ضعف اراده در همه ی جنبه ها به من ضربه زده . من تاثیرش رو مخصوصا توی وضعیت درسی ام می بینم . هر چه قدر دعا می کنم مستجاب نمی شه ، 6 ساله که هیچ تغییری نکردم ، هیچ مشاوره ای جواب نداده ، من سه سال پیش روانشناس هم رفتم ولی هیچ تاثیری روم نذاشت ، واقعا دارم دیوونه می شم . حالت های عصبی پیدا کردم علائم افسردگی رو دارم . خواهش می کنم کمکم کنین . من کلی مسائل دینی در این مورد هم خوندم ولی تاثیری نذاشته، کمکم کنین .

با سلام و آرزوی قبولی طاعات و عبادات شما در این ماه عزیز و سپاس از ارتباط تان با مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی
در تقویت اراده عوامل متعدّدى تأثیر گزار هستند که باید رعایت شده و با عواملى که موجب ضعف اراده مى‏شود مبارزه گردد:
1- اصل مقاومت:
اولین اصلى که باید رعایت شود، اصل مقاومت است که روان شناسان از آن به عنوان "اصل تسلیم ناپذیرى" یاد مى‏کنند. معناى اصل مقاومت آن است که انسان در برابر شکست‏ها و ناکامى‏ها مقاومت کند؛ زیرا برخى از شکست‏ها زمینه پیروزى‏هاى بزرگ را فراهم مى‏کند. یکى از نویسندگان مى‏نویسد: "هرگاه برایتان مسئله‏اى پیش ‏آید که به نظر بسیار مشکل، نا امید کننده و غیر قابل حل مى‏رسد، آنچه شما را تا حصول پیروزى یارى خواهد کرد، اصل "تسلیم ناپذیرى" است.(1)
2- امید داشتن:
دومین اصلى که نقش بنیادى در تقویت اراده دارد، امیدوارى است. انسان باید در زندگى با امید زندگى نماید. یأس و نا امیدى انسان را از رسیدن به هدف باز داشته و روند زندگى را دچار مشکل مى‏کند. آن دسته از بزرگان که قله‏هاى موفقیت را کسب نمودند، امید به زندگى داشتند. از سوى دیگر برخى که در زندگى موفق نبودند، معمولاً نا امید بوده و یأس در زندگى آن‏ها حکومت مى‏کرده است. "فیلس سیمولک" مى‏نویسد: "به کار بردن و نگارش کلمات منفى، ویرانگر و مخرّب است. این کلمات قفل هایى هستند که بر درهاى ورودىِ هر راه حلى زده مى‏شود تا ما را براى شکست آماده کند. بر عکس کلمه "آرى" هیجان مى‏آورد و تحرک مى‏بخشد...".(2)
3- مبارزه با عادت ناپسند:
یکى از عوامل مهم تقویت اراده، مبارزه با عادت‏هاى بد و ناپسند است؛ از این رو باید سعى شود با هواهاى نفسانى (که انسان را به اعمال ناپسند مى‏کشاند) مبارزه شده و از عادات ناپسند جلوگیرى گردد."ویلیام جیمز" روان‏شناس معروف مى‏گوید: "یک نه گفتن به عادت بد موجب مى‏شود شخص براى مدّتى تجدید قوا کند و بدین وسیله ضعف اراده خود را به تدریج بر طرف سازد".(3)در اسلام نیز به مبارزه علیه هواهاى نفسانى که زمینه‏هاى عادت بد را فراهم مى‏کند پیامبر اسلام (ص) می فرماید:"الشّدید من غلب نفسه؛(4) کسى قوى و با اراده است که بر هواى نفس خود چیره شود".
4 -تلقین به داشتن اراده قوى‏:
یکى از عوامل مهم تقویت اراده، تلقین کردن است که انسان اراده قوى دارد. انسان باید این گونه باور داشته باشد که "من مى‏توانم بر مشکلات پیروز شوم. من مى‏توانم در امتحان موفق شوم. من اراده قوى و پولادین دارم.در این خصوص سخنى از ناپلئون شنیدنى است: باید کلمه نمى‏شود از قاموس زندگى و از لغت محو گردد و از شنیدن واژه‏هاى نمى‏شود، نمى‏توانم و نمى‏دانستم (نباید استفاده کرد)....(5)
5- داشتن هدف روشن:
متأسفانه آن عدّه که دچار ضعف اراده مى‏شوند و از فعالیت‏هاى موفقیّت‏آمیز دست بر مى‏دارند، آنانى هستند که هدف معیّن و تعریف شده ندارند. اینان فعالیت‏هاى خویش را نیمه کاره رها مى‏کنند. براى تقویت اراده باید اهداف معیّن داشت.
6- تمرین تمرکز حواس:
تمرین تمرکز حواس یکى از راه‏هاى تقویت اراده است. براى تمرکز حواس باید نظم و انضباط در همه امور زندگى ایجاد کرده و با برنامه ریزى فعالیت‏هاى خویش را پیش برد.
7- انجام وظایف الهى:
یکى از عوامل مهم تقویت اراده، انجام وظایف الهى و حاضر دانستن خداوند در همه صحنه‏هاى زندگى است. نماز را اوّل وقت خواندن، مقررّات الهى را رعایت نمودن، اجتناب از گناه، هر کدام مهم‏ترین عامل تقویت اراده به شمار مى‏آید. کسى که روزه مى‏گیرد؛ در واقع با تمام هوس‏ها و رذایل اخلاقى مبارزه مى‏کند. کسى که به عبادت خداوند مى‏پردازد، آرامش روانى پیدا مى‏کند. آرامش روانى مؤثرترین عامل تقویت اراده است. یکى از بزرگان مى‏گوید: "خداوند بزرگترین گنج آرامش من است. من دیگر شتاب نخواهم کرد. او به من فرمان داده است که گاهى بایستم و آرام باشم...".(6)
8- اعتماد به نفس:
خودباورى و اعتماد به نفس نیز عامل مهم تقویت اراده است. اگر انسان استعداد و قابلیت‏هاى خویش را بشناسد و باور کند که توان انجام خیلى از چیزها را دارد، در تصمیم‏گیرى خویش دچار مشکل نمى‏شود.
9- بهره‏گیرى از سرگذشت انسان‏هاى با اراده:
خواندن سرگذشت انسان‏هاى با اراده، عامل تعیین کننده‏اى در تقویت اراده است.خواندن زندگى نامه انسان‏هاى با اراده موجب مى‏شود که انسان در برابر عواملى که موجب ضعف اراده مى‏شود، مقاومت نموده و عوامل تقویت اراده را تجربه کند، مثلاً یکى از عوامل موفقیت پشتکار است.
علامه امینى (ره) صاحب کتاب ارزشمند الغدیر جهت تدوین این کتاب به کشورهاى مختلف سفر کرد. یکى از سفرهاى وى به هندوستان حدود شش ماه طول کشید. پس از بازگشت از هند پرسیدند: هواى هندوستان چگونه بود؟ وى پس از اندکى تفکر پاسخ داد: من به دلیل این که همواره سرگرم مطالعه بودم، نفهمیدم هواى آن جا در این مدّت چگونه بود!
مفسر کبیر قرآن، علامه طباطبایى، نمونه‏اى از افراد با اراده و مصمم است. او در پنج سالگى مادر و در نه سالگى، پدرشان را از دست مى‏دهند و ممرّ معاش ایشان و برادرشان از کودکى، منحصر به زمین زراعتى در قریه شادآباد تبریز بوده است.
علامه طباطبایى به علت تنگ دستى ناچار مى‏شود از نجف اشرف دوباره به ایران مراجعت نمایند و ده سال در همان قریه به کشاورزى اشتغال ورزند.(7) با این وصف ایشان با تلاش پیگیر و مجاهدت مستمر توانست تفسیرى به رشته تحریر درآورد که به جامعیت آن، تفسیرى یافت نمى‏شود.
در کتاب رمز پیروزى مردان بزرگ از آیت‏الله جعفر سبحانى و سیماى فرزانگان از رضا مختارى داستان‏هاى زیادى از بزرگان نقل شده است.
توصیه‏هاى کاربردى براى تقویت اراده :
1 - پیش از انجام هر کارى به جنبه‏ها و آثار مثبت و منفى آن توجه کنید، زیرا با آگاهى از زیان‏ها یا منافع کارى، انگیزه براى ترک یا انجام کار بیشتر مى‏شود و به طور طبیعى اراده قوى مى‏گردد.
2 - همواره سعى کنید با خواسته‏هاى نفسانى و عادت‏هاى ناپسند مبارزه کنید.
3 - خود را به انجام وظایف و تکالیف دینى مقید نمایید، همواره سعى کنید نماز خود را اول وقت بخوانید، حتى اگر مشغول نوشتن مطالبى باشید که فقط چند سطر یا کلمه‏اى از آن باقى مانده باشد یا با کسى مشغول صحبت کردن هستید، آن را رها کنید و خواسته و میل درونى خود را فداى اراده انسانى خود سازید، انجام تکالیف و عباداتى هم چون نماز در اول وقت و روزه و حج و جهاد و صدقه و انفال مالى، باعث تقویت اراده مى‏گردند.
4 - همواره در مقابل سختى‏ها و ناملایمات زندگى (کار و تحصیل و غیره) بردبار باشید و استقامت به خرج دهید.
5 - سعى کنید هر روز، در وقت معینى مثلاً صبح‏ها، دقایقى را به ورزش و نرمش اختصاص دهید.
6 - نفس انسان، مخصوصا جوانان به خواب بعد از اذان صبح تمایل دارد، جهت تقویت اراه با این میل نفسانى مبارزه کنید.
7 - پیوسته به خود تلقین کن که من اراده‏اى قوى دارم و توان مبارزه با خواسته‏هاى نفسانى خویش و هم چنین غلبه بر مشکلات و مصایب را دارد. از شکست خوردن نمى‏هراسم. اگر موفق نشدم، با کسب تجربه و انرژى و نشاط بیشتر مجددا اقدام مى‏کنم تا به هدف و مقصد خود برسم. من توانایى رسیدن به هدف و برطرف کردن موانع و مشکلات را دارم.
8 - کارى را که شروع کردید، با حوصله و دقت به پایان برسانید و از رها کردن یا سر هم بندى آن بپرهیزید.
9 - با رعایت بند اول این توصیه و مشورت با دیگران در تصمیم‏گیرى‏ها سرعت عمل داشته باشد. از وسواس و دودلى و امروز و فردا کردن دورى کنید.
10 - فکر خود را هم زمان به چند کار مشغول نکنید. سعى کنید همواره توجه شما به یک کار معطوف گردد.
11 - تدبیر، نظم و انضباط را در همه امور زندگى خود جارى سازید. با برنامه ریزى دقیق و منطقى، کارهاى خود را پیش ببرید. در برنامه‏ریزى جایى براى انعطاف و جایگزین کردن امور غیر قابل پیش بینى بگذارید.
زمان غذا خوردن، استراحت و خوابیدن، مطالعه و تفریح نمودن روى برنامه باشد. تجربه نشان داده افرادى که کتاب، لباس یا وسایل شخصى خود را در جاى منظمى نمى‏گذارند بلکه هر جا که خواستند مى‏اندازند یا به وضع لباس و کفش و ظاهر خود توجه ندارند، به تدریج در عرصه‏هاى مهم زندگى نمى‏توانند تصمین جدى بگیرند، اگر چنین وصفى در شما است، آن را تغییر دهید.
12- سعى کنید در همه کارها به ویژه امور تحصیلى، تمرکز حواس پیدا کنید و از طریق تمرکز حواس، اراده خود را تقویت نمایید.
در مورد حاجت خود نیز برایمان بیشتر توضیح دهید تا بهتر راهنمایی تان کنیم.

 


اولین دیدگاه را شما بگذارید

 Great...       چگونه می...

مشخصات مدیر وبلاگ

غلامعلی عباسی [4]

غلامعلی عباسی متولد 1340 دبیر بازنشسته زبان انگلیسی در شهرستان اردبیل هستم این وبلاگ دفتر یادداشت بنده است . هر مطلبی که به یادگیری بیشتر زبان انگلیسی کمک نماید و به نظر بنده مفید باشد در این وبلاگ جمع آوری نموده ام و با علاقه مندان به آموزش زبان انگلیسی به اشتراک گذاشته ام . در حد امکان منابع مطالب اعلام می گردد . امیدوارم مورد پسند و استفاده دانش آموزان و دانشجویان زبان انگلیسی واقع گردد .
ویرایش

دسته بندی موضوعی

مقالات فارسی ، دامنه لغات ، مطالب جالب و... ، مطالب جالب و مفید ، یادداشت روزانه ، گرامر عمومی زبان ، سبک زندگی ، مقالات انگلیسی ، بهداشت فردی ، مکالمه ، نمونه سوال ، آموزش زبان انگلیسی ، زمان در زبان... ، سخنان بزرگان ، مقالات فارسی در... ، گرامر عمومی زبان... ، پول و اقتصاد ، ضرب المثل فارسی ، مطالب جالب ، اصطلاحات انگلیسی ، ضرب المثل ، داستان کوتاه - درک... ، آداب زندگی ، بازار و بورس ، بورس ، اعتماد به نفس ، بهداشت غذایی ، تغذیه سالم ، مقاله فارسی ، مطالب خواندنی ، کتاب و کتاب خوانی ، مقالات آموزشی ، مقالات فارسی -... ، مقاله پزشکی ، بهداشت و سلامت ، آموزش زبان ، ریشه کلمات ، ریشه کلمات انگلیسی ، درک مطلب ، داستان عبرت آموز ، زمان در زبان ، آیا می دانستید ، گفتار بزرگان ، طرح درس ، گرامر زبان ، ورزش و سلامت ، ورزش و سلامتی ، کنکور و زبان... ، گرامر عمومی ، پول و سرمایه ، اصطلاحات ، ضرب المثل ایرانی ، فیلم و سینما ، قانون جذب ، داستان کوتاه ، روشهای مطالعه ، درک مطلب - دامنه... ، سخننان بزرگان ، زندگی نامه افراد... ، آموزش زبان انگلیسی... ، گرامر درس به درس ، مطالب مفید و... ، مقالات ورزشی ، مقاله ، مقاله آموزشی ، مقالات انگلیسی -... ، کسب و کار ، مقالات فارسی در... ، نمونه سوال درک مطلب ، نمونه سوال پیش... ، نمونه سوال سوم نظری ، مطالب حالب و... ، مقاله تربیتی ، مطالب جالب و ... ، گرامر درس به درس... ، گفتار بزرگان عالم ، آموزش ، آموزش در ایران ، خواص خوراکی ها ، خواص میوه جات ، بورس و بازار ، سخن بزرگان ، شعر ، روش تحصیل ، روش های مطالعه ، دانستنی های علمی ، رفتارهای اجتماعی ، جملات انگیزشی ، دامنه لغات انگلیسی ، سخنان بزرگان عالم ، ضرب المثل های فارسی ، سرگذشت افراد مشهور... ، زندگی نامه افراد ، پند بزرگان ، بورس باری ، انگلیسی برای سطح... ، ایران ما ، بازار سرمایه ، افراد موفق ، آموزش ربان انگلیسی ، آداب معاشرت ، آموزش زبان دوم ، آیا می دانستید ؟ ، آیا می دانستید ؟؟؟ ، آموزش یادگیری زبان ، آموزش و پرورش در... ، آموزش بورس ، آموزشی ، فیش برداری ، مطالب پراکنده ، گرامر غمومی زبان ، طرح درس - روش تدریس ، گرامر زبان انگلیسی ، مطالب جالب و مقید ، مطالب جالب و مفید -... ، مقاله نویسی ، مکالمه - اصطلاحات ، مقالات فازسی ، مقالات فارسی -... ، مقالات فارسی - سبک... ، نمونه سوال سال سوم... ، کلام بزرگان ، وبلاگ نویسی ، کنکور ، کنکور سراسری ، کنکور و زبان انگلیس ، کلمات بزرگان ، کلمات و جملات... ، نمونه سوال زبان پیش... ، نمونه سوال زمان های... ، نمونه سوال ترم اول ، نمونه سوال درس... ، نمونه سوال از درس... ، نمونه سوال از... ، نمونه سوال سوم نظری... ، نیاز های آموزش زبان... ، کانون صنفی معلمان ، کتاب خوانی ، کتاب خوانی و مطالعه ، کتاب دوست ماست ، کتاب سناسی ، مقالات فارسی -... ، مقالات فارسی - روش... ، مقالات در مورد زبان... ، مقالات غارسی ، مقالات فارسی - ، مقالات فارسی -... ، مطالب حالب و مفید ، مطالب حواندنی و... ، مطالب مفید ، مقالات الگلیسی ، مقالات انگلیسی - ، مقالات انگلیسی -... ، مقالات قارسی ، مقاله پزشکی 2 ، مقاله اتگلیسی ، مقاله انگلیسی ، مکالمه - مقالات... ، مکالمه در مورد ، مکالمه زبان انگلیسی... ، مقلات فارسی ، مقاله سبک زندگی ، مطالب جالب و مفید... ، مطالب حالب و ... ، مطالبراکنده ، مطلب جالب و خواندنی... ، معلمان ایران ، معنی ضرب المثل... ، مغایرت های زمان ما ، مفالات انگلیسی ، مفالات فارسی ، گرامر عمومی - نمونه... ، گرامر عمومی - نمونه... ، علم پزشکی و سلامت ، گرامر درس دوم زبان... ، گزامر عمومی زبان ، گرامر عمومی زبان -... ، مزالب جالب و .. ، آموزش و پرورش در... ، آموزش و معلم ، آموزش یادگیری زبان... ، آموزش یادگیری گرامر... ، آموزش یادگیری لغات... ، آموزش یادگیری... ، آموزش یادگیری... ، آیا می دانستید که... ، آیا می دانستید که... ، اس ام اس ، اس ام اس عید نوروز ، اصطلاحات انکلیسی ، اصطلاحات رایج ، اصطلاحات عامیانه ، اصطلاخات ، اطلاعات عمومی ، آموزش مکالمات رایج... ، آموزش و پرورش ، آموزش و پرورش ایران ، آموزش زبان انگلیسی... ، آموزش زبان - مقالات... ، ئرک مطلب - دامنه... ، Did you know that ، l;hgli hk'gdsd ، lمطالب جالب و مفید ، آموزش ربان انگلیسی... ، آموزش - مقالات... ، آموزش انگلیسی ، افعال با قاعده... ، افعال باقاعده... ، افعال بی قاعده... ، افعال پرکاربرد زبان... ، اقتصاد - بورس ، اقتصاد و بازار -... ، اقتصاد و بازار -... ، اقصاد - بورس ، اقصاد و بازار ، برنامه ریزی ، بهداشت ، بهداشت بدن ، بهداشت روزانه ، بهداشت قردی ، بیماری ها ، خواص میوه ها ، داستان ، داستان افراد سرشناس... ، داستان برای کودکان ، تغذیه مناسب ، تلفظ ، زندگی نامه افراد... ، زمان در زبان... ، زندگی نامه ، زندگی نامه بزرگان ، زندگی نامه... ، سبم زندگی ، سرگذشت افراد نامی... ، شبکه های اجتماعی ، سبک زندگی - پزشکی ، سبک زندگی ما ، ضرب المثل: ، ضربالمثل ، ضربالمثل فارسی ، طذح درس ، قرارداد اجتماعی ، گرامر - داستان... ، گرامر - درک مطلب -... ، گرامر پیش دانشگاهی ، گرامر درس اول ، سخنان بزرگان و... ، شعر مادر ، شعر و ادب ، صفات در زبان... ، دامنه لغات درس اول... ، داستان کوتاه... ، داستان کوتاه برای... ، دامنه لغات -... ، دامنه لغات - درک... ، دامنه لغات - ریشه... ، دامنه لغات - مکالمه ، جملات مثبت و... ، خاطره نویسی ، داستان کوتاه -... ، داستان گوتاه -... ، داستان های عبرت... ، داستان های غبرت... ، درک مطلب - آموزش... ، درک مطلب - آموزش... ، درک مطلب - دامنه... ، درک مطلب - دامنه... ، درک مطلب - دامنه... ، رفتار های اجتماعی ، روشهای مطالعه -... ، روشهای مطالغه ، زبان انگلیسی هفتم ، زبان انگلیسی و... ، زبان انگلیسی کلاس... ، زبان هفتم دامنه... ،
ویرایش

طراحی پوسته توسط تیم پارسی بلاگ